Autor: Rebeca Alves
Sobre o AutorEscritora e pesquisadora da saúde mental. Desde sempre, sou fascinada pelo poder das palavras e das pequenas mudanças de perspectiva para transformar o dia a dia. Como uma entusiasta do desenvolvimento pessoal, dedico meu tempo a estudar e compilar ideias que possam trazer inspiração. Busco sempre basear minhas reflexões em fontes diversas confáveis e verificadas para apresentar diferentes perspectivas sobre os temas abordados, com responsabilidade e respeito.
Novo estudo revela o fenômeno do “sono local”, onde partes do cérebro “cochilam” por segundos enquanto estamos acordados, causando lapsos de atenção e erros.
Entenda a ciência da “cognição incorporada”, que mostra como memórias, especialmente as emocionais e de movimento, são guardadas também no corpo, e não apenas no cérebro.
Especialistas esclarecem o mito da “selfitis” e explicam como a obsessão por selfies pode ser um sintoma ligado a transtornos de ansiedade e dismorfia corporal.
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Estudo aponta que 1 em cada 3 jovens pode ter a saúde mental afetada pelo uso de celular antes dos 13 anos, elevando riscos de ansiedade e depressão.
Estudo revela que crianças que ganham celular antes dos 13 anos têm mais chances de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
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Um novo estudo revela o “Otrovertido”: descubra como esse perfil redefine conexões sociais e o que significa para você.
Descubra como o simples hábito de morar perto da água pode se tornar sua maior fonte de bem-estar, reiniciando seu humor e criatividade.
Descubra como sair da depressão com pequenas mudanças diárias baseadas na ciência. Informações acolhedoras e essenciais para fortalecer a mente e o corpo.