Autor: Rebeca Alves

Descubra como a insegurança pode impactar seu dia a dia sem você perceber. Informações baseadas em ciência para entender melhor.

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Estudo da Universidade de Oxford revela que jogar videogame está positivamente associado a uma melhor saúde mental e maior satisfação com a vida, combatendo estereótipos antigos.

Descubra como as Vitaminas A, E e C fortalecem sua imunidade, deixam sua pele radiante e protegem seu corpo. Um guia simples e completo para sua saúde

Buscando uma vitamina para cansaço mental e físico? Entenda o papel dos nutrientes na energia e a importância vital de buscar orientação médica.

Estudo do especialista em sono Jim Horne revela por que as mulheres precisam dormir mais que os homens, ligando a necessidade de descanso à maior complexidade e atividade multitarefa do cérebro feminino.

Sua mente parece sobrecarregada? Entenda o que é cansaço mental, seus sinais, causas e os primeiros passos para buscar alívio e ajuda profissional.

A história real de um homem que, após sua esposa ficar cega, passou dois anos cultivando milhares de flores para que ela pudesse sentir o perfume e reencontrar a alegria.

Sentindo um cansaço profundo na gravidez? Entenda os motivos por trás da exaustão em cada trimestre e as formas seguras de aliviar com orientação.

Estudo de neurociência revela que duas horas de silêncio por dia podem estimular a neurogênese, o crescimento de novos neurônios no cérebro, especialmente no hipocampo.