Categoria: Saúde Mental

Sentindo um esgotamento profundo? Entenda o que é a Síndrome de Burnout, reconheça 7 sinais e saiba a importância de agir cedo com ajuda profissional.

Sente um esgotamento profundo ligado ao trabalho? Entenda o que é Burnout, seus sinais, causas e a importância vital de buscar ajuda profissional.

Novo estudo reforça o papel do magnésio como um poderoso aliado no combate à depressão, atuando na regulação de neurotransmissores e na redução da inflamação cerebral.

“Bed rotting”: entenda a tendência da Geração Z de ficar na cama por horas, e saiba diferenciar um ato de autocuidado dos sinais de alerta para a saúde mental.

Entenda a ciência da “cognição incorporada”, que mostra como memórias, especialmente as emocionais e de movimento, são guardadas também no corpo, e não apenas no cérebro.

Estudo aponta que 1 em cada 3 jovens pode ter a saúde mental afetada pelo uso de celular antes dos 13 anos, elevando riscos de ansiedade e depressão.

Estudo revela que crianças que ganham celular antes dos 13 anos têm mais chances de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Descubra como o simples hábito de morar perto da água pode se tornar sua maior fonte de bem-estar, reiniciando seu humor e criatividade.

Descubra como sair da depressão com pequenas mudanças diárias baseadas na ciência. Informações acolhedoras e essenciais para fortalecer a mente e o corpo.

Se você se pergunta como saber se estou com depressão, conheça 7 sinais que vão além da tristeza. Informações vitais para buscar ajuda profissional.