O abraço de 20 segundos é um remédio poderoso contra o estresse. Entenda como o toque libera hormônios da felicidade e cura mágoas antigas.
Mais Lidas
Saúde Mental
Descubra como o humor bom pode transformar sua saúde mental. Aprenda 5 hábitos diários para manter a mente leve e positiva.
O que o estresse causa no corpo feminino: 7 sinais silenciosos que você não deve ignorar
Descubra os efeitos do estresse no corpo feminino. Conheça 7 sinais silenciosos que você não deve ignorar para cuidar da sua saúde.
Autocompaixão: 5 práticas simples para superar a autocrítica e fortalecer sua autoestima
Descubra como a autocompaixão pode transformar sua vida. Aprenda 5 práticas simples para superar a autocrítica e fortalecer sua autoestima.
O que é uma pessoa resiliente: muito além do que o dicionário diz, segundo a psicologia
Descubra o que é uma pessoa resiliente segundo a psicologia. Um guia detalhado sobre resiliência emocional e saúde mental.
Descubra como controlar as emoções e manter a calma sempre com dicas baseadas em estudos científicos e técnicas práticas de psicologia.
Conheça os tipos de emoções que existem e entenda como elas influenciam na sua vida, com base em estudos científicos e psicologia.
Livros
Relacionamento
Descubra como identificar pessoa narcisista no relacionamento e estratégias eficazes de proteção. Guia completo baseado em evidências científicas.
Saúde
Feridas na cabeça e ansiedade: entenda a relação entre estresse emocional e saúde da pele
Entenda a delicada relação entre estresse emocional e saúde da pele, especialmente feridas na cabeça. Informações essenciais e acolhedoras.
Conheça os mitos e verdades sobre florais de Bach ansiedade e saiba o que a ciência revela sobre seus efeitos no equilíbrio emocional.
Ansiedade dá dor de cabeça: 7 sinais de que sua tensão emocional está afetando sua saúde
Saiba como a ansiedade dá dor de cabeça e conheça 7 sinais que indicam que a tensão emocional está impactando sua saúde física e mental.
Entenda se a ansiedade causa dor na mama, conheça os sinais para diferenciar e saiba quando buscar ajuda profissional com informações seguras e atuais.
Floral para ansiedade: 5 melhores opções mais conhecidas e como são utilizadas no dia a dia
Conheça as 5 melhores opções de floral ansiedade e saiba como utilizá-las no dia a dia para apoio emocional, com base em informações científicas e éticas.
