Categoria: Sáude Mental
Comentários “inocentes” que machucam Elas usam piadas ou indiretas para diminuir você.{img:5118} Competem com seus…
Respiração lenta Inspirar e expirar devagar reduz a atividade do sistema de alerta.{img:5050} Acalma o…
Reduz o estresse Conversar com a mãe diminui o cortisol e acalma o sistema nervoso.{img:5011}…
A busca exagerada por aprovação Quando a selfie vira uma forma de medir valor pessoal,…
Reduz o estresse A prática diminui o cortisol e ajuda o corpo a entrar em…
A busca por menos distrações Muitos adultos estão cansados das notificações e da sensação constante…
O que é um “otrovertido” É alguém que se sente mais energizado ao criar conexões…
A água acalma o sistema nervoso Estar perto da água reduz o estresse e desacelera…