Saúde Mental
Sentindo um esgotamento profundo? Entenda o que é a Síndrome de Burnout, reconheça 7 sinais e saiba a importância de agir cedo com ajuda profissional.
Entenda a ciência da “cognição incorporada”, que mostra como memórias, especialmente as emocionais e de movimento, são guardadas também no corpo, e não apenas no cérebro.
Estudo revela que crianças que ganham celular antes dos 13 anos têm mais chances de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
Estudo aponta que 1 em cada 3 jovens pode ter a saúde mental afetada pelo uso de celular antes dos 13 anos, elevando riscos de ansiedade e depressão.
Descubra como o simples hábito de morar perto da água pode se tornar sua maior fonte de bem-estar, reiniciando seu humor e criatividade.
Descubra como sair da depressão com pequenas mudanças diárias baseadas na ciência. Informações acolhedoras e essenciais para fortalecer a mente e o corpo.
Saúde
Estudos de neurociência mostram a forte ligação entre a insônia crônica e a perda cognitiva, explicando como a falta de sono afeta a memória e a saúde cerebral.
Entenda o “sono local”: o fenômeno em que neurônios cochilam enquanto estamos acordados, causando lapsos de atenção e a sensação de estar “desligado”.
Novo estudo revela o fenômeno do “sono local”, onde partes do cérebro “cochilam” por segundos enquanto estamos acordados, causando lapsos de atenção e erros.
entenda por que dormir com o celular ao lado da cama pode suprimir hormônios, fragmentar o sono e prejudicar a saúde cerebral.
A crescente busca de adultos por celulares simples, os “tijolões”, como uma forma de se livrar do vício em redes sociais e resgatar a saúde mental.